シンプルな暮らしを目指す │ ナチュラルインテリア好きの主婦のブログ

目指すは洗練された必要最小限の物に囲まれたシンプルな暮らし。
断捨離から始めて、少しずつ生活の変化を感じ、無理せず頑張れるように奮闘中。
楽しむことをモットーにナチュラルインテリアが大好き団地住まい主婦が日々の出来事を綴っています。

こんにちは。

シンプルな暮らしを目指している、
なおです。

あんなに暑かった日が続いていたのに、
過ごしやすくなってきた今日この頃。

季節は秋に近づいてきてますね。

3連休は台風がやってきて来ているにもかかわらず、
私事で恐縮しますが、
三代目のライブ参戦で大阪に行っておりました。

日本列島横断で、
交通手段に影響が出たりして、
来られなかった方もいらっしゃるし、

ライブ中止も考えられたけれど、
絶対ライブはある!と信じて、
思い切った行動で強行出発!

幸い、ライブ会場についてからも、
雨は全く持って降らず、
「いや~これは奇跡に近いな」と、
感謝し、
無事開催されて、
かなり盛り上がって、
テンション高めで、
ライブ終了後に外に出ると、
突然の豪雨

雨風共に強烈だって、
友達と娘と3人で、
ギャーギャーと叫びながら、
なんとか帰ってきました。

「そこまでしていく意味あるのか?」と、
旦那にあきれられても、
それでも、
そこまでしても、
自分にとって、
めちゃくちゃ救われる時間だったのです。

友達にも言われました。
「私は後ろ向きに考えるタイプだけど、
その前向きさがあるから、
きっと色々あっても乗り越えられる人なんやな」

「私、全然乗り越えられてないと思うんやけど」
(>_<)

正直、今回のライブ参戦で、
この年でここまでやれたことは、
自分でもびっくりしてます。

私もこんな行動力あったんやってね。

だけどここ最近、ちょっとだけ、
自分の中身が変わってきてるんですよね。

どうなるかわからない状況で、
グタグタと考えるよりも、
どうにかなるさ精神でやってみる。

やらないと何も変わらないし、
どうなっていくかわからない。

だけど、どうせなるなら、
最初からあきらめモードでやるんじゃなく、
絶対出来る!と信じてやる。

ダメだったとしても、
やったことは結果として残るし、
次に繋がる。

何もしないで、
ただ頭の中で考えてるだけじゃ、
何も残らないし、
得ることもできない。

自分自身に言い聞かせてる、
とも言えますけど、

自分にとって楽しいことは、
どんどん突き進んで、
進化していけるのに、

仕事や生活においては、
その気持ちや意気込みは、
まだまだ不十分で、
活かされてないですけどね。
(^-^;

そこは、
仕事や毎日が楽しいって、
思えるようになれば、
きっといい方向に進むんでしょうね。

楽しめるように仕事をこなす。
毎日の中に幸せはある。

少しずつ意識していけば、
きっと変わりますね。


それでもライブで歌ってくれた、
この曲が今の私の原動力に。

ポッキーのCMなんですけどね。
歌詞がめっちゃいいんです。
(三代目ファンでなきゃ、興味ないだろうけど)


試された時こそ、
未来にフォーカスして
追い風を巻き起こせ

君だけのSTORYを語れたなら
それでいいさ
悔しさを知ってるからこそ、
喜び幸せ感じられる

誰かが君を見守ってる
君にエールを送り続けてる
忘れないでいて
JSB HAPPYNESS

よかったらリリックビデオですが、
聞いてみて下さい。




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こんにちは。

シンプルな暮らしを目指している
なおです。

9月に入り、
昼間はまだ暑いけれど、
朝晩は随分と涼しくなり、
過ごしやすくなりました。

とはいえ、私、超朝が苦手で、
スマホのアラームを消し、
スヌーズで5分後になっても、
まだなお起きられない。

「起きないなら、その時間の目覚まし必要?」
と、
旦那に言われるほど、
ほんと、朝がダメ。

起きなきゃ、起きるぞ、
と気合い入れても、
朝になれば、
体が重くって起きられない。

すっきり朝が起きられたらな~。

そこで、
「すっきり小町」のサプリを飲んでみました。

P8180010

育児、家事、仕事で毎日クタクタ。

疲れが取れないママにも人気で
芸能人の方もたくさん紹介したり、
テレビCMなどでも放送されてる、
すっぽんサプリなんです。

すっぽんは、
コラーゲンたっぷりで、
肌にめっちゃいいと聞いてますが、
実はアミノ酸や、
活性作用の強いDHAや鉄分が豊富。

昔から滋養強壮として食されています。

元気のパワーたっぷり。
そんなすっぽんの力を私にください。

だけど、
私はすっぽんを食べたことないから、
すっぽん=カメのイメージ。

抽出されたエキスとはいえ、
泥臭い、生臭いニオイがあるんじゃ・・・
と、気になってました。

ですが、実際は全然そんなことなくて、
カプセルも小さく、
錠剤の薬がなかなかゴックンできない私も、
スル~っと飲めました。

P8180009

飲むタイミングは寝る前にしたところ、
何より驚いたのが、目覚めのよさ。

目覚ましは必要ですが、
スッと起き上がれて、
体が軽く感じられるんです。

え?これってすっぽん小町飲んだせい?

あれだけ体が重くて、
気合い入れても朝にはなくなり、
なかなか起きれなかったのに、
これほんとビックリしました。

あと、朝の洗顔の時。
顔がツルツルになってる

飲み始めて2週間。

こんなに体の変化の実感度は、
初めてかもしれません。

体が軽くなり、
朝の目覚めがいいと、
その日1日が気持ちいいです。

久しぶりに感じましたね

これは続けて行きたいと、
思えるサプリです。

毎日しんどいの。
体がだるい。
疲れが取れない。

そんな方におすすめ♪
すっぽん小町

ぜひお試しください


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こんにちは。

シンプルな暮らしを目指している
なおです。

いや~今年の夏は猛暑。
暑くて暑くて、
ちょっと動いたら、
汗がダラダラ

クーラーが欠かせない毎日で、
電気代が怖いです

そして、
夕方になると一気に疲れがでて、
ダウン

もうここまで来たら、
早く涼しくなってほしい。
と願うばかり。


こんな暑い中、
私、只今ポッコリお腹引き締め中。

運動不足と夜中にこっそり飲むビールのせいで、
今までにないくらい、
お腹がタルタルになってしまいました。

ポッコリお腹、
脂肪というものは、
つくのは早いけど、
落とすは大変。

腹筋をやったくらいでは、
全然ダメ。

元々腰痛持ちの私なんで、
下手にやりすぎると、
逆に動けなくなるので、

今はバランスボールを使って、
体幹バランスと、
腹式呼吸による軽いストレッチ。


普段もしっかりお腹に力入れて、
引っ込めるように意識。

とはいえ、
力を入れるだけで、
全身痛いという、
私の体。

どこまで筋肉ゆるんじゃってんの?
と笑えちゃうくらいです。

1日2日やったところで、
長年培われてた、ポッコリお腹、
早々引っ込みそうにありませんが、
何事も少しずつ続けることが大事。

何もしないよりマシかと。

腹筋に意識を持つようになって、
今日で3日目

目標は1か月後。

マイナス5cm!
(大きく出た)

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