シンプルな暮らしを目指す │ ナチュラルインテリア好きの主婦のブログ

目指すは洗練された必要最小限の物に囲まれたシンプルな暮らし。
断捨離から始めて、少しずつ生活の変化を感じ、無理せず頑張れるように奮闘中。
楽しむことをモットーにナチュラルインテリアが大好き主婦が日々の出来事を綴っています。2018年春、20年間住んだ団地から旦那の実家へ引っ越しました。

こんにちは。

シンプルな暮らしを目指している
なおです。

裏庭の家庭菜園もどき。

ずいぶんと大きく育ってきました。

きゅうりは花が咲き、
枯れたその下から、
赤ちゃんきゅうり。


DSC_0421 (1)


こんなに小さくても、
キュウリに産毛が

だけど、
葉っぱが白くなってきてるのが気になる。

キュウリを栽培する場合、
うどんこ病という、
葉が白くなる病気にかかりやすいそうな。

あまりひどくなると、
光合成をしなくなって、
実がならなかったり、
最悪、枯れてしまうみたいです。

旦那がホームセンターで、
自然由来の消毒液を買ってきたけど、
いろいろ調べてみると、
殺菌作用のあるお酢や重曹を使って、
水で薄めた液を作り、
散布すると予防になるみたい。

枝豆も芽がだいぶ伸びてきたけど、
あきらかに、
青虫系が食べた形跡が残ってる、
葉っぱがたくさんあるので、
それもちゃんと対策しないと、
全部栄養、虫にもっていかれて、
実がならないかもです。

だけど、トマトは元気。

だんだんと実が大きくなって、
連なるようにできてきました。
DSC_0417 (1)



DSC_0419 (1)

次々と花も咲いてきてるし、
きゅりもトマトも、
実がなるといいな~♪

枝豆とオクラは、
まだ葉っぱのみ。

これから、
収穫時期になるのが、
楽しみです

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こんにちは。

シンプルな暮らしを目指している
なおです。

旦那の実家に引っ越して、
同じ苗字とはいえ、
表札は昔のまま。

私と娘3人の名前がなく、
郵便物が届かないかも?
と思い、
手書きで名前を書いて、
玄関に貼ってました。

見かねた旦那が、
「手書きの表札て、あかんやろ」
「苗字だけでいいから、なんとかしたら?」
というのです。

まあ、ちょっと手作り感すぎるというか、
メモじゃ、・・・
やっぱりだめな感じ?
(;一_一)

だけど、表札って、
スゴイ立派なものだと、
結構なお値段するだろうし、
そこまでしっかりしたもの入らないから、
どうしましょ。

そうだ!

廃材もあるし、
苗字だけの表札、
手作りしちゃおう♪

上手にできるかわからないけど、
かわいい手書き風の無料フォントをPCで探して、
文字に起こして、
印刷して、型抜きして、
ペンキで塗ればいいんじゃない?

例えばこんな感じ。

DSC_0448
(全国1位の名字佐藤さん)

フリーフォントで探してみたら、
かわいい文字たくさんあります。

九フォント

ダウンロードして、
ファイルを解凍し開いて、
インストールすれば、
使えちゃいます。

自分の手書きっていうのも、
味が出ていいかもしれませんが、
家の入口、玄関の表札ですからね~

かわいく優しい感じの文字がいいので、
お気に入りフォント探して、
表札作ってみようっと~♪

表札手作りしてる人いるかな?
参考にしたい。

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こんにちは。

シンプルな暮らしを目指している
なおです。

今日はお友達に誘われて、
ピラティスヨガの体験に行ってきました。
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約1時間のリラックスヨガで、
呼吸で体を緩めたり引き締めたりしたのですが、
夕方になると、
早くも首、腰、腕が筋肉痛

普段、ゆるゆるな生活してる証拠

明日になるときっともっと痛いだろうな。
覚悟しとかなきゃ。

だけど体を動かすのって、
気持ちいいんです。

それをたまにやるから、
筋肉痛になるわけで。


今日のヨガで教わった、
リラックスできる姿勢。

◆座ってる時◆
左右のお尻の真ん中あたりにある座骨で、
しっかり床やいすで支える感じ。
そして少し骨盤を前に押し出す。

◆立ってる時◆
両足の親指の付け根をくっつけて、
後の指はしっかり開いて、
マットや地面をつかむように。

腰痛もちの私は、
この姿勢がきつくて、
腹筋も背筋が、
弱ってるのがわかりました。

前かがみで座ったり、
左右どちらかに体重かけて立ってたり、
力を抜いた楽な姿勢になりがちなところ、

あ、って気づいたときに、
意識をもってやる習慣をつけると、
少しずつ変わってくるかもしれませんね。

今回体験したピラティスヨガは、
呼吸しながらゆっくり体を伸ばす感じでした。
あまり汗も出なかったからか、
気持ちよかったのに、
すっきり感が80%くらい。

以前、通ってたホットヨガは、
ゆっくりとした呼吸法がメイン。
なのにめっちゃ汗が出て、
気持ちよかったんですよね~

岩盤浴が気持ちいいだけ?





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