シンプルな暮らしを目指す │ ナチュラルインテリア好きの主婦のブログ

目指すは洗練された必要最小限の物に囲まれたシンプルな暮らし。
断捨離から始めて、少しずつ生活の変化を感じ、無理せず頑張れるように奮闘中。
楽しむことをモットーにナチュラルインテリアが大好き団地住まい主婦が日々の出来事を綴っています。

こんにちは。

シンプルな暮らしを目指している
なおです。

9月に入り、
昼間はまだ暑いけれど、
朝晩は随分と涼しくなり、
過ごしやすくなりました。

とはいえ、私、超朝が苦手で、
スマホのアラームを消し、
スヌーズで5分後になっても、
まだなお起きられない。

「起きないなら、その時間の目覚まし必要?」
と、
旦那に言われるほど、
ほんと、朝がダメ。

起きなきゃ、起きるぞ、
と気合い入れても、
朝になれば、
体が重くって起きられない。

すっきり朝が起きられたらな~。

そこで、
「すっきり小町」のサプリを飲んでみました。

P8180010

育児、家事、仕事で毎日クタクタ。

疲れが取れないママにも人気で
芸能人の方もたくさん紹介したり、
テレビCMなどでも放送されてる、
すっぽんサプリなんです。

すっぽんは、
コラーゲンたっぷりで、
肌にめっちゃいいと聞いてますが、
実はアミノ酸や、
活性作用の強いDHAや鉄分が豊富。

昔から滋養強壮として食されています。

元気のパワーたっぷり。
そんなすっぽんの力を私にください。

だけど、
私はすっぽんを食べたことないから、
すっぽん=カメのイメージ。

抽出されたエキスとはいえ、
泥臭い、生臭いニオイがあるんじゃ・・・
と、気になってました。

ですが、実際は全然そんなことなくて、
カプセルも小さく、
錠剤の薬がなかなかゴックンできない私も、
スル~っと飲めました。

P8180009

飲むタイミングは寝る前にしたところ、
何より驚いたのが、目覚めのよさ。

目覚ましは必要ですが、
スッと起き上がれて、
体が軽く感じられるんです。

え?これってすっぽん小町飲んだせい?

あれだけ体が重くて、
気合い入れても朝にはなくなり、
なかなか起きれなかったのに、
これほんとビックリしました。

あと、朝の洗顔の時。
顔がツルツルになってる

飲み始めて2週間。

こんなに体の変化の実感度は、
初めてかもしれません。

体が軽くなり、
朝の目覚めがいいと、
その日1日が気持ちいいです。

久しぶりに感じましたね

これは続けて行きたいと、
思えるサプリです。

毎日しんどいの。
体がだるい。
疲れが取れない。

そんな方におすすめ♪
すっぽん小町

ぜひお試しください


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こんにちは。

シンプルな暮らしを目指している
なおです。

いや~今年の夏は猛暑。
暑くて暑くて、
ちょっと動いたら、
汗がダラダラ

クーラーが欠かせない毎日で、
電気代が怖いです

そして、
夕方になると一気に疲れがでて、
ダウン

もうここまで来たら、
早く涼しくなってほしい。
と願うばかり。


こんな暑い中、
私、只今ポッコリお腹引き締め中。

運動不足と夜中にこっそり飲むビールのせいで、
今までにないくらい、
お腹がタルタルになってしまいました。

ポッコリお腹、
脂肪というものは、
つくのは早いけど、
落とすは大変。

腹筋をやったくらいでは、
全然ダメ。

元々腰痛持ちの私なんで、
下手にやりすぎると、
逆に動けなくなるので、

今はバランスボールを使って、
体幹バランスと、
腹式呼吸による軽いストレッチ。


普段もしっかりお腹に力入れて、
引っ込めるように意識。

とはいえ、
力を入れるだけで、
全身痛いという、
私の体。

どこまで筋肉ゆるんじゃってんの?
と笑えちゃうくらいです。

1日2日やったところで、
長年培われてた、ポッコリお腹、
早々引っ込みそうにありませんが、
何事も少しずつ続けることが大事。

何もしないよりマシかと。

腹筋に意識を持つようになって、
今日で3日目

目標は1か月後。

マイナス5cm!
(大きく出た)

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こんにちは。
シンプルな暮らしを目指している、
なおです。

気付けばもう7月も今日で終わり。

今日から8月。

それにしても、
この暑さ、どうにかなりませんかね。

気合いもやる気も、
溶けてダラ~ダラ~です。


最近はトンとDIYや模様替えから、
私の意識が遠のいています。

スイッチが壊れてしまった感じ?

あ、そうスイッチと言えば、
以前から気になっていたスイッチカバ-が、
100均で売って、
手に取ってみたものの、
説明書きを見て、
装着できるスイッチタイプでなかったんで、
諦めてたんですね。

ですが、
とある人気ブロガーさんが、
そのスイッチカバーを使った記事をアップされてて、
元のスイッチタイプが我が家と一緒!

え?装着できるん?

スイッチカバー前

我が家のスイッチはちょっと厚みがある、
団地特有の昔ながらのスイッチ。

だけど、人気ブロガーさん、
ちゃんと付けてたしな~
ってことで、

やっとこの前、
思い出したかのように、
試しに1個買ってきたんです。

それで付けてみたら・・・

(みんな同じタイプなんで、
先に2個タイプを付けてみました)

スイッチカバー装着


お~~~付いたヽ(^。^)ノ

最初、スイッチを動かしても、
ちゃんと「カチッ」と、
うまく作動してくれなかったんで、
「こりゃ、だめか(-"-)」と、
諦めていたんですが、

下の部分が開いてるんで、
スイッチの位置に合わせて、
上下にずらしながら何度かはり直してたら、
ちゃんとハマってくれました。

なんか高級感あるんですけど~

と次女。

100円なんですけど~(笑)

今まで私が買ってきて、
色々試行錯誤したものに、
いいこと言ってくれなかった子供や旦那も、

今回は、

「全部、このスイッチにして!」

と強い要望を受けました( *´艸`)

ちなみに、
このスイッチカバーは、
CanDoで買いました。

後日買いに行ったけど、
品切れ中。
(>_<)

人気商品なんだと思います。

見つけたら即買いしなきゃ。

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