シンプルな暮らしを目指す │ ナチュラルインテリア好きの主婦のブログ

シンプルな暮らしを目指し、何事も楽しむことをモットーに
ナチュラルに、心豊かに過ごす日々を綴っています。
50代から始める「シンプルで豊かな暮らし」にリニューアル

こんにちは。

シンプルに心豊かな暮らしを目指す
50代から再スタートのなおです。

先日、スマホの写真の整理してたら、
こんなのが出てきました。
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たしか、
コーヒーのおまけ
デスクトップツールコレクション。
だったと思う。


ドラゴンボールのキャラクター別に、
使用方法がバラバラだったんだけど、
フリーザは目薬置き。

寝させて上にのせる感じ。

でも旦那は違ってた。

曲がった木の支えにするって、
どうかと思うけど、

そうやって思いもよらない発想ができる、
ってちょっとうらやましい。





生き方も暮らし方も、
型にはまらず、
自分らしく、楽しく、
いいなって思うことを、
日々積み重ねて、

考え方や意識を変えると、
今まで見えなかったものが見えたり、
思いもしなかったことが起きたり、

これからの50代の生き方、
旦那に以上の
思いもよらない発想で、
楽しむぞ!

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こんにちは。

シンプルに心豊かな暮らしを
50代から再スタートのなおです。

50過ぎると、体は正直。

1ヶ月くらい前、
勤務先の床掃除をやっていた時、
膝と腰をひねってしまいました。

なんてことない動作だったのに、
メキって音がして、
腰はぎっくり腰の軽いバージョン、
膝は内側に妙な違和感を覚え、
多少は痛いけど、
仕事には支障がないし、
まあ、大丈夫だろうと思ってました。

すると次の日、
腰は痛くないのに、
膝が痛い。

膝の上と裏の筋肉が突っぱねた感じで、
階段の上り下りに激痛。
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仕事の兼ね合いで、
その日は
病院には行けず、

これ以上痛くなったら行こうと思ったら、
次の日には、若干膝曲げると痛いくらいで、
2、3日で痛みも軽減。

普段しゃがんで掃除なんてしないから、
動かさない筋肉使って、
筋肉痛だわ

と思ってました。

ところがです。

今朝起きたら、また痛みが
こりゃ、やばいなと思うくらい。

あ、私昨日膝のマッサージと、
ストレッチしたぞ。

もしかして、
またひどい筋肉痛?
それとも強くもみ過ぎた?


1か月で治ったと思ってたけど、
まだ十分回復してなかった可能性大。

足腰の疲労や痛みは、
予想以上に回復が遅い。

そして思った以上に弱いです。

もう50だしね。

若い頃の回復力は、
もう今は期待薄

無茶はだめってこと、
自覚しよう


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こんにちは。

シンプルに心豊かになる暮らしを、
50代から再スタートのなおです。

スニーカーの中で、
私はニューバランスが好き。

この前996シリーズを購入。

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1回買えば、
履きつぶすタイプ。

クタクタになってしまっても、
気に入ったらずっと履いちゃうんです。

幅広の私の足には、
ニューバランスのゆったり感が、
ピッタリ。

だと思っていました。

だけど、
初めて履いて仕事に行ったら
1時間くらいすると、
締め付けらてるみたい。


サイズは、
すべて同じと思ってた私。
え?ってなりました。



左足の親指の付け根が痛くって、
これ以上は無理、
ってなったんです。

もちろん購入前は試し履きしたし、
サイズ感もちょうどよかった。

何の問題もなし。

だったのに

若干、外反母趾ぽいから、
縫い目があたってるの?

他のタイプのニューバランススニーカーは、
全然痛くないし、
むしろゆとりがありすぎる感じなのに、

なぜ、この996だけ?

調べてみたら、
足幅のタイプがあるようで、
私が買った996は細身だったみたい

足の幅広の私には、
きつかったようで・・・。

諦めきれない私は、
ひもを緩めたり、
100均でインソールや指カバー買ったり、
色々試しても、しばらくすると、
やっぱり痛い。

でも何としてもストレスなく履きたい!

そこでネットで調べたら、
スニーカーなら、
新聞紙を丸めて入れると、
若干広がるらしい、
という情報を見つけたので、
靴の中に入れ2日くらい放置しました。

結構多めに入れて、
硬くギューッと詰めてたんです。

すると、
ほんの気持ち広がってる感があって、
だいぶ痛さが軽減。

恐るべしネット情報&新聞紙。

痛みは0じゃなかったけど、
1週間くらい続けて履いてみたら、
いつの間にか痛さを感じなくなりました。

今ではすっかり私の足の形に
フィットしてくれています。

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あ~よかったよかった


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