シンプルな暮らしを目指す │ ナチュラルインテリア好きの主婦のブログ

目指すは洗練された必要最小限の物に囲まれたシンプルな暮らし。
断捨離から始めて、少しずつ生活の変化を感じ、無理せず頑張れるように奮闘中。
楽しむことをモットーにナチュラルインテリアが大好き主婦が日々の出来事を綴っています。2018年春、20年間住んだ団地から旦那の実家へ引っ越しました。

こんにちは。

シンプルな暮らしを目指している
なおです。

旦那の実家に引っ越して、
同じ苗字とはいえ、
表札は昔のまま。

私と娘3人の名前がなく、
郵便物が届かないかも?
と思い、
手書きで名前を書いて、
玄関に貼ってました。

見かねた旦那が、
「手書きの表札て、あかんやろ」
「苗字だけでいいから、なんとかしたら?」
というのです。

まあ、ちょっと手作り感すぎるというか、
メモじゃ、・・・
やっぱりだめな感じ?
(;一_一)

だけど、表札って、
スゴイ立派なものだと、
結構なお値段するだろうし、
そこまでしっかりしたもの入らないから、
どうしましょ。

そうだ!

廃材もあるし、
苗字だけの表札、
手作りしちゃおう♪

上手にできるかわからないけど、
かわいい手書き風の無料フォントをPCで探して、
文字に起こして、
印刷して、型抜きして、
ペンキで塗ればいいんじゃない?

例えばこんな感じ。

DSC_0448
(全国1位の名字佐藤さん)

フリーフォントで探してみたら、
かわいい文字たくさんあります。

九フォント

ダウンロードして、
ファイルを解凍し開いて、
インストールすれば、
使えちゃいます。

自分の手書きっていうのも、
味が出ていいかもしれませんが、
家の入口、玄関の表札ですからね~

かわいく優しい感じの文字がいいので、
お気に入りフォント探して、
表札作ってみようっと~♪

表札手作りしてる人いるかな?
参考にしたい。

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こんにちは。

シンプルな暮らしを目指している
なおです。

今日はお友達に誘われて、
ピラティスヨガの体験に行ってきました。
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約1時間のリラックスヨガで、
呼吸で体を緩めたり引き締めたりしたのですが、
夕方になると、
早くも首、腰、腕が筋肉痛

普段、ゆるゆるな生活してる証拠

明日になるときっともっと痛いだろうな。
覚悟しとかなきゃ。

だけど体を動かすのって、
気持ちいいんです。

それをたまにやるから、
筋肉痛になるわけで。


今日のヨガで教わった、
リラックスできる姿勢。

◆座ってる時◆
左右のお尻の真ん中あたりにある座骨で、
しっかり床やいすで支える感じ。
そして少し骨盤を前に押し出す。

◆立ってる時◆
両足の親指の付け根をくっつけて、
後の指はしっかり開いて、
マットや地面をつかむように。

腰痛もちの私は、
この姿勢がきつくて、
腹筋も背筋が、
弱ってるのがわかりました。

前かがみで座ったり、
左右どちらかに体重かけて立ってたり、
力を抜いた楽な姿勢になりがちなところ、

あ、って気づいたときに、
意識をもってやる習慣をつけると、
少しずつ変わってくるかもしれませんね。

今回体験したピラティスヨガは、
呼吸しながらゆっくり体を伸ばす感じでした。
あまり汗も出なかったからか、
気持ちよかったのに、
すっきり感が80%くらい。

以前、通ってたホットヨガは、
ゆっくりとした呼吸法がメイン。
なのにめっちゃ汗が出て、
気持ちよかったんですよね~

岩盤浴が気持ちいいだけ?





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こんにちは。

シンプルな暮らしを目指している
なおです。

今まで一人暮らしだった、
お義母さんの光熱費。

いきなり6人になり、
水道も電気もガスも、
消費する量はかなり増えます。

そして4月分の
光熱費の請求書が届き、
ガス代にびっくり!

その金額16833円
DSC_0423
どんだけ使ってんねん。
さすがにこれは使い過ぎ。

団地では、
お風呂はお風呂単体のガス釜。

台所は瞬間湯沸かし器。

洗面所はお水しかない。

それでもこんな金額になったことが、
ありませんでした。

違いは、
実家でお湯を使うときは、
台所にあるガススイッチ電源ONして、
設定温度を決めてから使います。

お風呂も洗面所も台所も、
このスイッチ1つ入れると、
お湯が出ます。

そこで気が付きました。

消し忘れが多々あったこと。
設定温度を60℃にしてたこと。

スイッチをつけっぱなしにしておくと、
洗面所でも、台所でも、
お湯が出てきてます。

設定温度を高くしたのはお風呂のため。

バラバラに入るから、
冷たくなった湯船のお湯を温めるのに、
熱いお湯を入れるから。

温度の上には高温の文字が

一瞬にして60℃にまで、
高温にさせるためのガスの消費は、
きっと相当かかりますよね。


そこで4月の半ばから、
設定温度を42℃、
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どうしても熱いお湯が欲しい時だけは、
高温表示が出ない最高温度の50℃。

使用後必ずスイッチを切ること!
と張り紙をして、
消し忘れ防止を徹底しました。


それで、
ガスのメーターをチェックしたら、
使用料は、
先月は86だったけど、
昨日で約35。

半分以下になってました。

これはすごい!

請求書はまだ届いてませんが、
消費ガス量がへってるってことは、
ガス代節約大成功ですよね。

我が家の場合、
最初の使用の仕方が尋常でないくらい、
使ってたのかもしれませんが、
設定温度をできるだけ42~45℃にし、
電源消し忘れ注意で、
これからも続けてみます。

さらにガス代節約できるかもしれません。


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