こんにちは。

シンプルな暮らしを目指している
なおです。

ここ1週間の出来事。

お昼過ぎになると、
気が付いたら寝てて、
体がカクンって動いて目が覚める。

椅子に座ってるときや、
テレビ見てたりしても、
パソコン打ちながらでも、 

眠いな~って、うつらうつら、というよりも、
いきなり、ド~ンって眠りにつき落とされてるようで、
眠りにつく時の記憶がないのです。

目が覚めて、
あ、私寝てたんだ~って感じです。

記憶がない分、
かなり深い眠りのような気がします。 


目覚めたとき、体のスッキリ感があって、
昼寝、ちょっと長くしすぎた?っていう、
体のだるさがないから、
きっと10分、20分、
それくらいの時間の眠りだと思うのです。

突然の睡魔。

ちょっとお疲れモードなのかな 


トラコミュ
睡眠について

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