こんにちは。

シンプルな暮らしを目指している
なおです。


今年に入り、年のせいか、
次女の上京の段どりの悪さのせいか、
最近イライラ度が上昇することが多く、
「ムカつく~
とメラメラ炎が体から出てきます。

これではあかん、
落ち着こうと思うのに、
怒りの炎は燃え続け、
自分でも消火しきれない。


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(きっとこれは更年期だねと、
横で薄ら笑いを浮かべてる旦那が見える)

何を言う!
このイライラの原因は、
あんたにもあるんだぞ、

と、
小さい子供が口答えするように、
ブツブツ言葉で吐き出してもだめ。

どうやったら収まるのか。

そんな怒りを抑える方法。
私なりの解消法、見つけました。

それは
このイライラマックスの時だからこそやる、
片付け掃除。

食器でも洋服でも洗面所でも、
場所はどこでもいいのです。

収納の仕方を考えるとかじゃなく、
ただ単にそこにあるもの、
片っ端から片付ける。
拭き掃除、掃き掃除。

「ムカつく」と言いながら
捨てていく。
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頑固汚れに力を入れ、
ゴシゴシ磨く。

怒りのパワーを、
磨きのパワーへ。

そして、
異常なほどに、
どんどん物が捨てられる。

これも、あれも、
えーい!捨てちゃえ。

私はこの怒りの片付け掃除で、
お義母さんが使っていた
調味料入れとお鍋、やかん、
捨てちゃいました。

使いにくいし、
同じものいらないし、
ちょっと汚いから。

この怒り片付けパワーは、
遠慮というものも、
捨ててしまう強力なものです。

ストレス抱えても、
いいことないものね。

やったわ、私。


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この怒りの時にやる片付け掃除は、
たとえ10分でも、
たった棚の一段のゴミ捨ても、
トイレの掃除でさえも、
キッチンのシンク周りや、
食器の片付けと、
ちょっとのことでも、
すっきりしているのです。

すべての私の中の負の気持ちは、
ゴミ袋に捨てられ、
掃除機に吸い取られ、
汚れと一緒に流れていったのです。

おすすめは洋服の片付けと、
お風呂場の掃除。

滅多としないところだけに、
着ない服がどんどん捨てられて、
クローゼットがすっきりするし、

お風呂場のカビがなくなり、
白くすっきりするのは、
何とも気持ちがいい。

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私の怒りは、
こうしてリセット。

綺麗になるし、
イライラもおさまるし、
自分の中に、
快適な気持ちを取り戻せて、
余裕が生まれ、
人に優しく接することができるので、
いいこと尽くし。

ただし、
マックスにならないと気付かないイライラは、
人にまき散らすので、
ちょっと迷惑をかけるのが難点。



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