シンプルな暮らしを目指す │ ナチュラルインテリア好きの主婦のブログ

目指すは洗練された必要最小限の物に囲まれたシンプルな暮らし。
断捨離から始めて、少しずつ生活の変化を感じ、無理せず頑張れるように奮闘中。
楽しむことをモットーにナチュラルインテリアが大好き団地住まい主婦が日々の出来事を綴っています。

タグ:シンプル日記

こんにちは。

シンプルな暮らしを目指している、
なおです。

今日、久しぶりに本屋さんに立ち寄りました。

いつも行く本屋さんじゃなく、
ショッピングモールの中の、
こじんまりした本屋。

まるでカフェ書店みたい。

木の棚に表紙が見えるように、
1冊ずつ陳列。

見栄えするキレイな写真の雑誌や、
お料理の本がさりげなく、
シンプルにまとめられてました。

いつも行く書店は、
明るすぎる店内に、
すべての本を、
ジャンル別に分けてるとはいえ、
なんだか冷たく機械的に並んでる感じなのに、

この本屋さんは、
1冊1冊洗練された文庫本や小説本が、
ゆったりまったりと、
落ち着いてるように置かれてました。

こんな本屋さん初めて。

本の種類は大手書店と比べると、
豊富ではなかったので、
この本買う!っていくと、
もしかしたら置いてないかもしれません。

だけどそれがかえって、
私は本の数が少ない分、
見やすかったですね。

今シンプルな暮らしについては、
遠ざかっているので、
本や雑誌を見ても、
「胸キュン」ポイントがないから、
手に取ってません。

そのかわり、
引き寄せの本だったり、
心も体もすっきりさせてくれる本に、
興味がありました。その中で、「ずぼらヨガ」って本。


イラスト入りでヨガのポーズを紹介してるんですが、
体をすっきりさせるだけじゃなく、
気持ち的にもリセット出来るというポーズを、
わかりやすく書いてくれてました。

以前、ホットヨガに通ってたことがあって、
ヨガって、
いい気を吸って、
悪い気を吐き出すっていう、
呼吸法を整えるだけでも、
気持ちがいいんです。

ヨガを始めるには、
ヨガマット買って、
ヨガ用のジャージ揃えて、
精神統一しっかりしなきゃ!なんて、
イメージがあるかもしれませんけど、
この本のタイトルの通り、
ちょっとした仕事の合間だったり、
寝る前のリラックスした時間にやる、
という、
まさに「ずぼら」でも,
ヨガできちゃう(笑)

イラストタッチがめちゃくちゃ好き。

「ずぼら」「簡単」「手軽」
まさに、この言葉には、
めっぽう弱い私でした。

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こんにちは。

シンプルな暮らしを目指している
なおです。

もともと腰痛持ちの私。

つい先日、
新聞を新聞入れに入れようとして、
ちょっとポイって投げ入れたら、
「ビキ」って腰に衝撃が

ひどいぎっくり腰にはなってないけど、
痛いです。

じっと座っているのがつらい。

なら動いちゃえ!って思うんですが、
動くと痛い。

ただでさえ、
やらなきゃいけないこと沢山ある中、
何かと理由をつけ、
遠まわしに遠ざけていて、
それをまた都合のいいことに、
腰のせいにして、
あ~あ、ほんとこれ、5月病ですね。


どこか、
やる気の芽がでる、
魔法の呪文でもないかな(-_-;)


tubaki3

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こんにちは。

シンプルな暮らしを目指している
なおです。

GWも終盤。
天気もよく、行楽日和で、
楽しい時間過ごせてますでしょうか。

我が家は子供たちは友達と遊びに、
旦那は山登りに、
私はGWってなに?って感じで、
普段と変わらない時間を過ごしています。

☆☆☆

4月の半ばころから、
次女が炭水化物抜きダイエットをやってて、
麺類、ごはん、パンを食べないで、
おかずは好きなの食べてOKという、
独自のルールを作って頑張ってます。
736026
はじめて1週間でー3kg。
それでうっかりダイエットを忘れて、
おばあちゃんちでおむすぎ3つ食べて、
+1kgになっちゃった!て(笑)

それに、
おかずは何でもOKだから、
からあげ、ウィンナーなどの、
太る元を結構食べてるから、

それ、ダイエットになるんかな?と、
母は心の中で思ってます。

それでも今もそのダイエットは続いていて、
お昼のお弁当は春雨サラダ。

きゅうりに卵、
時々、蒸しチキン入れたりしてますが、

学校から帰ってきては、
「お腹空いた」

晩御飯をおかずだけ食べた後も、
「お腹空いた」

この前リクエストに応え、
豆腐スンドゥブをしたんですが、
豆腐2丁を平らげて、
思い存分食べれたのか、
「あ~美味しかった」と満足げでした。

これでは、
きっとダイエットは永遠にできないんちゃう?と、
次女には言えず、
それでも春雨サラダを作る母でした。

太るタイプの人は、
食べるのが好き、
満腹感を味わえないと満足できない。
食欲を抑えることが苦手。

だと思います。

頑張れ!次女!


◇ダイエット・健康◇

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