シンプルな暮らしを目指す │ ナチュラルインテリア好きの主婦のブログ

シンプルな暮らしを目指し、何事も楽しむことをモットーに
ナチュラルに、心豊かに過ごす日々を綴っています。
50代から始める「シンプルで豊かな暮らし」にリニューアル

タグ:リフレッシュ

こんにちは。

シンプルに心豊かな暮らしを目指す
50代から再スタートのなおです。

29日から三連休。

久しぶりに友達とごはんに行きました。

めちゃくちゃ楽しかった。

こういう時間はやっぱり必要。

私の中のリセットボタンが押され、
心が軽くなったので、

後半のGW仕事は、
しっかりやれそうです


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毎日の生活に追われ、
自分の時間も十分にとれず、

やろうと思っても、
心や体が疲れてて、
今日も何もできなかった、
と寝る前に1日を振り返る。

仕方ない。

そんな日もある。

まずは自分を大切に。

自分の心や体を休めてあげる。
自分を楽しませてあげる。

休んだっていい。
楽しんだっていい。

それが自分のためだから。

無理やり頑張るんじゃなくて、
自然と頑張れる自分に。

楽しいって思える時間が、
自分のパワー充電。

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こんにちは。

シンプルな暮らしを目指してる
なおです。

昨日の穏やかな日はつかの間。

今日はみぞれが降る、寒い1日でした。

主人のインフルエンザも、
熱も下がり、ホッと一安心。

それでも、
これだけ寒暖の差があれば、
体調も崩しますよね~

温かいお鍋でも食べて、
温まりましょう~

そう、温まると言えば、お風呂。

最近、冬でもシャワーで
済ましちゃうって言う人、
いるらしいですね~

でもやっぱりゆっくり湯船に
つかるってことは、
ホント大事だと思いますよ~

bath

1日の疲れをとるためにも、
なんにも考えず、
のんびりする時間も、
必要です。


あったまることで、
血液の流れもよくなるし、
手足の冷え解消にもなるしね。

私自身、本当に体がだるくって、
頭も重いし、肩こりもひどいな~って時、
スーパーで紙パックで900円くらいの、
清酒の日本酒を買ってきて、
湯船に入れて、つかってました。

酒風呂っていうものですね。

それに粗塩を少しいれて。

本当に芯から温まって、
ぽかぽかしてくるんです。

illust3458thumb

肌もなんか
ツルツルしてくる気もするしね。

お酒とお塩なんて、
お清めみたいですけど、

まあ、そんな意味も込めて。

でも不思議なことに、
この酒風呂入った後は、
やけに気持ちがスッキリして、
体も軽くなってる気がしてたな~

最近、酒風呂入ってないから、
今日はお酒用意できないので、

明日、やってみようっと!


トラコミュステキに暮らす♪



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